Allergikon joulumuistio – näin teet juhlasta turvallisen ja nautinnollisen kaikille
Mitä kaikkea pitäisi ottaa huomioon allergisen ihmisen joulussa?
Joulun tunnelma voi sisältää yllättäviä allergianlähteitä – pieni ennakointi auttaa viettämään juhlaa myös herkistyneemmille sopivalla tavalla. (Kuva: Pixabay)
Joulu on pullollaan jouluperinteitä, jotka saattavat aiheuttaa herkemmille allergisia reaktioita. Mitä kaikkea sitten pitäisi ottaa huomioon, jotta joulu sujuisi mahdollisimman mukavasti – myös allergikon näkökulmasta? Tässä tulee laadittuna pieni listaus yleisimmistä allergiaoireita aiheuttavista asioista, joita suomalainen joulukoti ja jouluperinteet pitävät sisällään.
Lista ei kata kaikkia mahdollisia oireiden aiheuttajia, sillä allergiat ja herkkyydet ovat yksilöllisiä. Tarkista erityisesti elintarvikkeiden ainesosaluettelot ja allergeenimerkinnät, jos tarjoat tai annat lahjaksi ruokaa allergiselle.
Joulunviettoon ilman allergia- ja astmaoireita
Ruoka ja juomat
Kun joulupöytään tulee ruoka-allerginen vieras, selvitä etukäteen, mitä ruoka-aineita hänen täytyy välttää. Tarkista valmisruokien ja muiden pakattujen elintarvikkeiden ainesosat ja allergeenimerkinnät sekä huolehdi ruoanvalmistuksessa ja tarjoilussa siitä, etteivät allergeenit siirry vahingossa ruoasta toiseen.
Pähkinäallergiat ovat yksilöllisiä, joten allergisen kannattaa välttää juuri niitä pähkinöitä ja muita ruoka-aineita, joille hän on allerginen. Manteli ja monet pähkinät kuuluvat elintarvikkeissa ilmoitettaviin allergeeneihin. Myös maapähkinä ja erilaiset siemenet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Tarkista jouluruokien, makeisten ja leivonnaisten ainesosat aina pakkausmerkinnöistä.
Myös mausteet voivat aiheuttaa joillekin allergisia tai muita yliherkkyysoireita. Voimakkaat jouluiset tuoksut voivat puolestaan ärsyttää tuoksuherkkiä ja hengitystieoireista kärsiviä. Oireita aiheuttavat tekijät ovat yksilöllisiä.
Suklaa
Suklaan sopivuutta allergiselle ei voi päätellä pelkästään siitä, onko suklaa tummaa, maito- vai valkosuklaata. Tarkista tuotteen ainesosat ja allergeenimerkinnät pakkauksesta. Suklaatuotteissa voi olla esimerkiksi maitoa, pähkinöitä, mantelia tai muita allergisoivia ainesosia.
Juomat
Glögeissä, maustetuissa juomissa ja muissa joulun juomissa voi olla allergiselle sopimattomia ainesosia. Tarkista erityisesti maustettujen tuotteiden ainesosat ja allergeenimerkinnät. Alkoholijuomissa esimerkiksi sulfiitit voivat aiheuttaa yliherkkyysoireita.
Maustetuissa tee- ja kahvituotteissa voi olla myös allergisoivia ainesosia, joten tuotteen ainesosat ja mahdolliset ”saattaa sisältää” -merkinnät kannattaa tarkistaa pakkauksesta.
Kalat
Kala-allergia voi aiheuttaa voimakkaita oireita. Jos joulupöydässä on kala-allerginen, huolehdi siitä, etteivät kalaa sisältävien ruokien ottimet tai tarjoiluastiat aiheuta allergeenin siirtymistä muihin ruokiin. Tarkista myös valmisruokien ainesosat, sillä kalaa voi olla tuotteissa, joista sitä ei heti osaa odottaa.
Joulukuusi ja kukkaset
Joulukuusi
Lämpimään sisätilaan tuotu joulukuusi voi aiheuttaa joillekin hengitystie- tai ärsytysoireita. Oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi kuusen voimakas tuoksu sekä puun mukana sisälle kulkeutuvat epäpuhtaudet. Myös neulasten kosketus voi ärsyttää herkkää ihoa.
Jos kuusi aiheuttaa oireita, sen voi sijoittaa ulos, parvekkeelle tai lasitetulle terassille tai valita aidon kuusen tilalle tekokuusen. Varastossa säilytetty tekokuusi kannattaa puhdistaa pölystä ennen käyttöönottoa.
Hyasintti ja joulutähti
Voimakkaasti tuoksuva hyasintti voi aiheuttaa oireita tuoksuherkille. Joulutähden kasvineste puolestaan voi ärsyttää ihoa ja limakalvoja. Joulukukkien sopivuus kannattaa arvioida kodissa asuvien herkkyyksien mukaan.
Muuta muistettavaa
Allergiselle tai tuoksuherkälle lahjaa valitessa kannattaa huomioida, minkä tuotteiden tiedetään aiheuttavan hänelle oireita. Voimakkaasti hajustetut kosmetiikkatuotteet, tuoksukynttilät ja muut tuoksuvat lahjat eivät sovi kaikille. Tuoksuherkässä kodissa hajusteettomat siivoustuotteet voivat olla hyvä valinta, ja vierailta voi tarvittaessa pyytää voimakkaiden hajusteiden välttämistä. Allergiaperheeseen hankittavan pehmolelun on hyvä kestää vesipesu.
Lähde: Allergia- ja astmaliitto
Sinua voisi kiinnostaa myös:
Luetuimmat
Uusimmat