Allergikon joulumuistio – näin teet juhlasta turvallisen ja nautinnollisen kaikille

Lista ei kata kaikkia mahdollisia oireiden aiheuttajia, sillä allergiat ja herkkyydet ovat yksilöllisiä. Tarkista erityisesti elintarvikkeiden ainesosaluettelot ja allergeenimerkinnät, jos tarjoat tai annat lahjaksi ruokaa allergiselle.

Ruoka ja juomat

Kun joulupöytään tulee ruoka-allerginen vieras, selvitä etukäteen, mitä ruoka-aineita hänen täytyy välttää. Tarkista valmisruokien ja muiden pakattujen elintarvikkeiden ainesosat ja allergeenimerkinnät sekä huolehdi ruoanvalmistuksessa ja tarjoilussa siitä, etteivät allergeenit siirry vahingossa ruoasta toiseen.

Pähkinäallergiat ovat yksilöllisiä, joten allergisen kannattaa välttää juuri niitä pähkinöitä ja muita ruoka-aineita, joille hän on allerginen. Manteli ja monet pähkinät kuuluvat elintarvikkeissa ilmoitettaviin allergeeneihin. Myös maapähkinä ja erilaiset siemenet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Tarkista jouluruokien, makeisten ja leivonnaisten ainesosat aina pakkausmerkinnöistä.

Myös mausteet voivat aiheuttaa joillekin allergisia tai muita yliherkkyysoireita. Voimakkaat jouluiset tuoksut voivat puolestaan ärsyttää tuoksuherkkiä ja hengitystieoireista kärsiviä. Oireita aiheuttavat tekijät ovat yksilöllisiä.

Suklaa

Suklaan sopivuutta allergiselle ei voi päätellä pelkästään siitä, onko suklaa tummaa, maito- vai valkosuklaata. Tarkista tuotteen ainesosat ja allergeenimerkinnät pakkauksesta. Suklaatuotteissa voi olla esimerkiksi maitoa, pähkinöitä, mantelia tai muita allergisoivia ainesosia.

Juomat

Glögeissä, maustetuissa juomissa ja muissa joulun juomissa voi olla allergiselle sopimattomia ainesosia. Tarkista erityisesti maustettujen tuotteiden ainesosat ja allergeenimerkinnät. Alkoholijuomissa esimerkiksi sulfiitit voivat aiheuttaa yliherkkyysoireita.

Jouluteen ja -kahvin kanssa kannattaa myös olla tarkkana, sillä niissä saattaa olla yllättäviä mausteita. Niistä voi löytyä myös pähkinäjäämiä.

Kalat

Kala-allergia voi aiheuttaa voimakkaita oireita. Jos joulupöydässä on kala-allerginen, huolehdi siitä, etteivät kalaa sisältävien ruokien ottimet tai tarjoiluastiat aiheuta allergeenin siirtymistä muihin ruokiin. Tarkista myös valmisruokien ainesosat, sillä kalaa voi olla tuotteissa, joista sitä ei heti osaa odottaa.

Joulukuusi

Lämpimään tuotuna puuhun tarttuneet itiöt ja home sekä puun haihduttamat eteeriset öljyt aiheuttavat oireita ja hengitysvaikeuksia astmaatikoille ja tuoksuyliherkille. Myös neulasten pistot saattavat aiheuttaa iho-oireita.

Joulukuusi on hyvä suihkuttaa ennen sen tuontia koristeltavaksi – ja se on kaunis myös pihalla, parvekkeella tai vaikka lasitetulla terassilla! Myös muovikuusi kannattaa tuulettaa ja pölyttää ennen huoneistoon tuontia.

Hyasintti ja joulutähti

Voimakkaasti tuoksuva hyasintti voi aiheuttaa oireita tuoksuherkille, ja myös joulutähti voi aiheuttaa joillekin oireita. Joulukukkien sopivuus kannattaa siksi arvioida kodissa asuvien herkkyyksien mukaan. Miedommin tuoksuvat vaihtoehdot voivat sopia paremmin tuoksuille herkistyneeseen kotiin.

Allergikon lahjaksi ei kannata valita mitään voimakkaasti tuoksuvaa, esimerkiksi kukkia, hajuvesiä, tuoksusaippuoita tai -kynttilöitä. Voimakkaat tuoksut saattavat ärsyttää myös muitakin kuin allergisia. Esimerkiksi kynttilöihin lisätty tuoksu ärsyttää monia yliherkkiä – jotkut kun eivät siedä tavallisiakaan kynttilöitä. Joulusiivous tulee myös tehdä hajusteettomilla pesuaineilla ja jouluvieraiden puolestaan pitää välttää voimakkaita parfyymejä tai tuoksuvia hiusten muotoilutuotteita.

Allergiselle tai tuoksuherkälle lahjaa valitessa kannattaa välttää tuotteita, joiden tiedetään aiheuttavan hänelle oireita. Voimakkaasti hajustetut kosmetiikkatuotteet, tuoksukynttilät ja muut tuoksuvat lahjat eivät sovi kaikille. Allergiaperheeseen hankittavan pehmolelun on hyvä kestää vesipesu.

Lähde: Allergia- ja astmaliitto